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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn