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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ouganda : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ouganda : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ouganda : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Ouganda : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Ouganda : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Ouganda : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Ouganda : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ouganda : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ouganda : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ouganda : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ouganda : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ouganda : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ouganda : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ouganda : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ouganda : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ouganda : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ouganda : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ouganda : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ouganda : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ouganda : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ouganda : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ouganda : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi