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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ouganda : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ouganda : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ouganda : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Ouganda : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Ouganda : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Ouganda : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Ouganda : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ouganda : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ouganda : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ouganda : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ouganda : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ouganda : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ouganda : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ouganda : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ouganda : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ouganda : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ouganda : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ouganda : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ouganda : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ouganda : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ouganda : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ouganda : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi