Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi