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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
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