Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Souad Tebboune