Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Souad Tebboune