Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune