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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Sénégal : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sénégal : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sénégal : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sénégal : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sénégal : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sénégal : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sénégal : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sénégal : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sénégal : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sénégal : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sénégal : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sénégal : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sénégal : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sénégal : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sénégal : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sénégal : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sénégal : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sénégal : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sénégal : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sénégal : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sénégal : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sénégal : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal et surtout Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye