Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sénégal

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sénégal ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sénégal Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Sénégal : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Sénégal : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Sénégal : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Sénégal : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Sénégal : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Sénégal : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Sénégal : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Sénégal : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Sénégal : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Sénégal : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Sénégal : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Sénégal : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Sénégal : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Sénégal : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Sénégal : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Sénégal : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Sénégal : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Sénégal : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Sénégal : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Sénégal : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Sénégal : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Sénégal : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Sénégal : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Sénégal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Mamadou Mbaye