Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Zambie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Zambie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Zambie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Zambie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Zambie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Zambie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Zambie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Zambie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Zambie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Zambie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Zambie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Zambie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Zambie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Zambie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Zambie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Zambie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Zambie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Zambie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Zambie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Zambie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Zambie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Zambie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Zambie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Zambie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Zambie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Zambie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Zambie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.

Publié le 25/05/2022 - 09:49

Mamadou Mbaye