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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch