Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 10H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Gambie : 23H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 01H00

    Gambie : 00H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Gambie : 01H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Gambie : 02H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Gambie : 03H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Gambie : 04H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Gambie : 05H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Gambie : 06H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Gambie : 07H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Gambie : 08H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Gambie : 09H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Gambie : 10H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Gambie : 11H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Gambie : 12H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Gambie : 13H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Gambie : 14H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Gambie : 15H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Gambie : 16H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Gambie : 17H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Gambie : 18H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Gambie : 19H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Gambie : 20H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Gambie : 21H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Gambie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions