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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ouganda : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ouganda : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ouganda : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ouganda : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ouganda : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Ouganda : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ouganda : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ouganda : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ouganda : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ouganda : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ouganda : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ouganda : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ouganda : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ouganda : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ouganda : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ouganda : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ouganda : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ouganda : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ouganda : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ouganda : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ouganda : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ouganda : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi