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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Comores est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Comores : 01H00
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Pologne : 01H00
Comores : 02H00
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Pologne : 02H00
Comores : 03H00
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Pologne : 03H00
Comores : 04H00
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Pologne : 04H00
Comores : 05H00
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Pologne : 05H00
Comores : 06H00
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Pologne : 06H00
Comores : 07H00
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Pologne : 07H00
Comores : 08H00
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Pologne : 08H00
Comores : 09H00
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Pologne : 09H00
Comores : 10H00
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Pologne : 10H00
Comores : 11H00
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Pologne : 11H00
Comores : 12H00
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Pologne : 12H00
Comores : 13H00
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Pologne : 13H00
Comores : 14H00
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Pologne : 14H00
Comores : 15H00
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Pologne : 15H00
Comores : 16H00
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Pologne : 16H00
Comores : 17H00
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Pologne : 17H00
Comores : 18H00
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Pologne : 18H00
Comores : 19H00
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Pologne : 19H00
Comores : 20H00
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Pologne : 20H00
Comores : 21H00
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Pologne : 21H00
Comores : 22H00
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Pologne : 22H00
Comores : 23H00
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Pologne : 23H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moroni ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores également Fuseau Horaire des Comores sans oublier Heure du lever du soleil aux Comores sans oublier Heure du coucher du soleil aux Comores ou bien encore Heure du Zenith aux Comores, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores ainsi que Heure du Crépuscule aux Comores sans oublier Durée du Jour aux Comores, Passage à l'heure d'hiver aux Comores ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Comores.
Anatole Nguesso