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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Pologne : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Pologne : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Pologne : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Pologne : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Pologne : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Pologne : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Pologne : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Pologne : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Pologne : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Pologne : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Pologne : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Pologne : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Pologne : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Pologne : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Pologne : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Pologne : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Pologne : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Pologne : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Pologne : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Pologne : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Pologne : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abdelmadjid Benabderrahmane