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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ouganda : 01H00
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Pologne : 01H00
Ouganda : 02H00
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Pologne : 02H00
Ouganda : 03H00
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Pologne : 03H00
Ouganda : 04H00
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Pologne : 04H00
Ouganda : 05H00
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Pologne : 05H00
Ouganda : 06H00
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Pologne : 06H00
Ouganda : 07H00
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Pologne : 07H00
Ouganda : 08H00
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Pologne : 08H00
Ouganda : 09H00
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Pologne : 09H00
Ouganda : 10H00
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Pologne : 10H00
Ouganda : 11H00
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Pologne : 11H00
Ouganda : 12H00
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Pologne : 12H00
Ouganda : 13H00
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Pologne : 13H00
Ouganda : 14H00
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Pologne : 14H00
Ouganda : 15H00
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Pologne : 15H00
Ouganda : 16H00
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Pologne : 16H00
Ouganda : 17H00
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Pologne : 17H00
Ouganda : 18H00
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Pologne : 18H00
Ouganda : 19H00
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Pologne : 19H00
Ouganda : 20H00
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Pologne : 20H00
Ouganda : 21H00
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Pologne : 21H00
Ouganda : 22H00
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Pologne : 22H00
Ouganda : 23H00
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Pologne : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn