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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe, Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aziz Lamnawar