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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aziz Lamnawar