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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ouganda : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ouganda : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ouganda : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ouganda : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ouganda : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ouganda : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ouganda : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ouganda : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ouganda : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ouganda : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ouganda : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ouganda : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ouganda : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ouganda : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ouganda : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ouganda : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar