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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Palestine et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Palestine : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Palestine : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Palestine : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Palestine : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Palestine : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Palestine : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Palestine : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Palestine : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Palestine : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Palestine : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Palestine : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Palestine : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Palestine : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Palestine : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Palestine : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Palestine : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Palestine : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Palestine : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Palestine : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Palestine : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Palestine : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Dounia Akhannouch