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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Palestine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Palestine : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Palestine : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Palestine : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Palestine : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Palestine : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Palestine : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Palestine : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Palestine : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Palestine : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Palestine : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Palestine : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Palestine : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Palestine : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Palestine : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Palestine : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Palestine : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Palestine : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Palestine : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Palestine : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Palestine : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Ramallah :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn