Décalage Horaire entre la Palestine et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 10H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et le Sénégal : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Palestine et le Sénégal
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre la Palestine et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Palestinienne.
  • Palestine : 00H00

    Sénégal : 22H00 (Jour -1)

  • Palestine : 01H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Palestine : 02H00

    Sénégal : 00H00

  • Palestine : 03H00

    Sénégal : 01H00

  • Palestine : 04H00

    Sénégal : 02H00

  • Palestine : 05H00

    Sénégal : 03H00

  • Palestine : 06H00

    Sénégal : 04H00

  • Palestine : 07H00

    Sénégal : 05H00

  • Palestine : 08H00

    Sénégal : 06H00

  • Palestine : 09H00

    Sénégal : 07H00

  • Palestine : 10H00

    Sénégal : 08H00

  • Palestine : 11H00

    Sénégal : 09H00

  • Palestine : 12H00

    Sénégal : 10H00

  • Palestine : 13H00

    Sénégal : 11H00

  • Palestine : 14H00

    Sénégal : 12H00

  • Palestine : 15H00

    Sénégal : 13H00

  • Palestine : 16H00

    Sénégal : 14H00

  • Palestine : 17H00

    Sénégal : 15H00

  • Palestine : 18H00

    Sénégal : 16H00

  • Palestine : 19H00

    Sénégal : 17H00

  • Palestine : 20H00

    Sénégal : 18H00

  • Palestine : 21H00

    Sénégal : 19H00

  • Palestine : 22H00

    Sénégal : 20H00

  • Palestine : 23H00

    Sénégal : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Ramallah ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal sans oublier Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Aminata WadeAminata Wade

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