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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Zambie : 00H00
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Palestine : 02H00
Zambie : 01H00
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Palestine : 03H00
Zambie : 02H00
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Palestine : 04H00
Zambie : 03H00
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Palestine : 05H00
Zambie : 04H00
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Palestine : 06H00
Zambie : 05H00
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Palestine : 07H00
Zambie : 06H00
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Palestine : 08H00
Zambie : 07H00
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Palestine : 09H00
Zambie : 08H00
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Palestine : 10H00
Zambie : 09H00
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Palestine : 11H00
Zambie : 10H00
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Palestine : 12H00
Zambie : 11H00
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Palestine : 13H00
Zambie : 12H00
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Palestine : 14H00
Zambie : 13H00
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Palestine : 15H00
Zambie : 14H00
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Palestine : 16H00
Zambie : 15H00
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Palestine : 17H00
Zambie : 16H00
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Palestine : 18H00
Zambie : 17H00
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Palestine : 19H00
Zambie : 18H00
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Palestine : 20H00
Zambie : 19H00
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Palestine : 21H00
Zambie : 20H00
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Palestine : 22H00
Zambie : 21H00
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Palestine : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn