Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Palestine : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Palestine : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Palestine : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Palestine : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Palestine : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Palestine : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Palestine : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Palestine : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Palestine : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Palestine : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Palestine : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Palestine : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Palestine : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
-
Palestine : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
-
Palestine : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
-
Palestine : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
-
Palestine : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
-
Palestine : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
-
Palestine : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
-
Palestine : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
-
Palestine : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau, Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Nkosiyakhe Mogase