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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Gambie : 00H00
-
Palestine : 04H00
Gambie : 01H00
-
Palestine : 05H00
Gambie : 02H00
-
Palestine : 06H00
Gambie : 03H00
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Palestine : 07H00
Gambie : 04H00
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Palestine : 08H00
Gambie : 05H00
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Palestine : 09H00
Gambie : 06H00
-
Palestine : 10H00
Gambie : 07H00
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Palestine : 11H00
Gambie : 08H00
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Palestine : 12H00
Gambie : 09H00
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Palestine : 13H00
Gambie : 10H00
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Palestine : 14H00
Gambie : 11H00
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Palestine : 15H00
Gambie : 12H00
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Palestine : 16H00
Gambie : 13H00
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Palestine : 17H00
Gambie : 14H00
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Palestine : 18H00
Gambie : 15H00
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Palestine : 19H00
Gambie : 16H00
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Palestine : 20H00
Gambie : 17H00
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Palestine : 21H00
Gambie : 18H00
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Palestine : 22H00
Gambie : 19H00
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Palestine : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar