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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Gambie : 00H00
-
Palestine : 04H00
Gambie : 01H00
-
Palestine : 05H00
Gambie : 02H00
-
Palestine : 06H00
Gambie : 03H00
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Palestine : 07H00
Gambie : 04H00
-
Palestine : 08H00
Gambie : 05H00
-
Palestine : 09H00
Gambie : 06H00
-
Palestine : 10H00
Gambie : 07H00
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Palestine : 11H00
Gambie : 08H00
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Palestine : 12H00
Gambie : 09H00
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Palestine : 13H00
Gambie : 10H00
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Palestine : 14H00
Gambie : 11H00
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Palestine : 15H00
Gambie : 12H00
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Palestine : 16H00
Gambie : 13H00
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Palestine : 17H00
Gambie : 14H00
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Palestine : 18H00
Gambie : 15H00
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Palestine : 19H00
Gambie : 16H00
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Palestine : 20H00
Gambie : 17H00
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Palestine : 21H00
Gambie : 18H00
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Palestine : 22H00
Gambie : 19H00
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Palestine : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar