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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Ouganda : 01H00
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Palestine : 01H00
Ouganda : 02H00
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Palestine : 02H00
Ouganda : 03H00
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Palestine : 03H00
Ouganda : 04H00
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Palestine : 04H00
Ouganda : 05H00
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Palestine : 05H00
Ouganda : 06H00
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Palestine : 06H00
Ouganda : 07H00
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Palestine : 07H00
Ouganda : 08H00
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Palestine : 08H00
Ouganda : 09H00
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Palestine : 09H00
Ouganda : 10H00
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Palestine : 10H00
Ouganda : 11H00
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Palestine : 11H00
Ouganda : 12H00
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Palestine : 12H00
Ouganda : 13H00
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Palestine : 13H00
Ouganda : 14H00
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Palestine : 14H00
Ouganda : 15H00
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Palestine : 15H00
Ouganda : 16H00
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Palestine : 16H00
Ouganda : 17H00
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Palestine : 17H00
Ouganda : 18H00
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Palestine : 18H00
Ouganda : 19H00
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Palestine : 19H00
Ouganda : 20H00
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Palestine : 20H00
Ouganda : 21H00
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Palestine : 21H00
Ouganda : 22H00
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Palestine : 22H00
Ouganda : 23H00
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Palestine : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aminata Wade