Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Sénégal : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Sénégal : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Sénégal : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Sénégal : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Sénégal : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Sénégal : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Sénégal : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Sénégal : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Sénégal : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Sénégal : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Sénégal : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Sénégal : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Sénégal : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Sénégal : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade