Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Gambie : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Gambie : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Gambie : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Gambie : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Gambie : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Gambie : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Gambie : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Gambie : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Gambie : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Gambie : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Gambie : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Gambie : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Gambie : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Gambie : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Gambie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aminata Wade