Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Ouganda : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Ouganda : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Ouganda : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Ouganda : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Ouganda : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Ouganda : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Ouganda : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Ouganda : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Ouganda : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Ouganda : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Ouganda : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Ouganda : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Ouganda : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Ouganda : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Ouganda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa