Décalage Horaire entre la Norvège et Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Norvège : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Norvège : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Norvège : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Norvège : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Norvège : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Norvège : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Norvège : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Norvège : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Norvège : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Norvège : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Norvège : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Norvège : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Norvège : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Norvège : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Norvège : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Norvège : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Norvège : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Norvège : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Norvège : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Norvège : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Norvège : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 16:19

Abdelmadjid Benabderrahmane