Décalage Horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 12H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Norvège et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Norvégienne.

Norvège : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
Norvège : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Norvège : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Norvège : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Norvège : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Norvège : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Norvège : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Norvège : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Norvège : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Norvège : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Norvège : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Norvège : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Norvège : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Norvège : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Norvège : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Norvège : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Norvège : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Norvège : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Norvège : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Norvège : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Norvège : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Norvège : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Norvège : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Norvège : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Santo António :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

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