Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Zambie : 01H00
-
Norvège : 01H00
Zambie : 02H00
-
Norvège : 02H00
Zambie : 03H00
-
Norvège : 03H00
Zambie : 04H00
-
Norvège : 04H00
Zambie : 05H00
-
Norvège : 05H00
Zambie : 06H00
-
Norvège : 06H00
Zambie : 07H00
-
Norvège : 07H00
Zambie : 08H00
-
Norvège : 08H00
Zambie : 09H00
-
Norvège : 09H00
Zambie : 10H00
-
Norvège : 10H00
Zambie : 11H00
-
Norvège : 11H00
Zambie : 12H00
-
Norvège : 12H00
Zambie : 13H00
-
Norvège : 13H00
Zambie : 14H00
-
Norvège : 14H00
Zambie : 15H00
-
Norvège : 15H00
Zambie : 16H00
-
Norvège : 16H00
Zambie : 17H00
-
Norvège : 17H00
Zambie : 18H00
-
Norvège : 18H00
Zambie : 19H00
-
Norvège : 19H00
Zambie : 20H00
-
Norvège : 20H00
Zambie : 21H00
-
Norvège : 21H00
Zambie : 22H00
-
Norvège : 22H00
Zambie : 23H00
-
Norvège : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar