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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Zambie : 00H00
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Norvège : 01H00
Zambie : 01H00
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Norvège : 02H00
Zambie : 02H00
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Norvège : 03H00
Zambie : 03H00
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Norvège : 04H00
Zambie : 04H00
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Norvège : 05H00
Zambie : 05H00
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Norvège : 06H00
Zambie : 06H00
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Norvège : 07H00
Zambie : 07H00
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Norvège : 08H00
Zambie : 08H00
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Norvège : 09H00
Zambie : 09H00
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Norvège : 10H00
Zambie : 10H00
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Norvège : 11H00
Zambie : 11H00
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Norvège : 12H00
Zambie : 12H00
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Norvège : 13H00
Zambie : 13H00
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Norvège : 14H00
Zambie : 14H00
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Norvège : 15H00
Zambie : 15H00
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Norvège : 16H00
Zambie : 16H00
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Norvège : 17H00
Zambie : 17H00
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Norvège : 18H00
Zambie : 18H00
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Norvège : 19H00
Zambie : 19H00
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Norvège : 20H00
Zambie : 20H00
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Norvège : 21H00
Zambie : 21H00
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Norvège : 22H00
Zambie : 22H00
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Norvège : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar