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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Zambie : 00H00
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Norvège : 01H00
Zambie : 01H00
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Norvège : 02H00
Zambie : 02H00
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Norvège : 03H00
Zambie : 03H00
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Norvège : 04H00
Zambie : 04H00
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Norvège : 05H00
Zambie : 05H00
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Norvège : 06H00
Zambie : 06H00
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Norvège : 07H00
Zambie : 07H00
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Norvège : 08H00
Zambie : 08H00
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Norvège : 09H00
Zambie : 09H00
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Norvège : 10H00
Zambie : 10H00
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Norvège : 11H00
Zambie : 11H00
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Norvège : 12H00
Zambie : 12H00
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Norvège : 13H00
Zambie : 13H00
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Norvège : 14H00
Zambie : 14H00
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Norvège : 15H00
Zambie : 15H00
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Norvège : 16H00
Zambie : 16H00
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Norvège : 17H00
Zambie : 17H00
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Norvège : 18H00
Zambie : 18H00
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Norvège : 19H00
Zambie : 19H00
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Norvège : 20H00
Zambie : 20H00
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Norvège : 21H00
Zambie : 21H00
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Norvège : 22H00
Zambie : 22H00
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Norvège : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar