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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Zambie : 00H00
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Norvège : 01H00
Zambie : 01H00
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Norvège : 02H00
Zambie : 02H00
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Norvège : 03H00
Zambie : 03H00
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Norvège : 04H00
Zambie : 04H00
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Norvège : 05H00
Zambie : 05H00
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Norvège : 06H00
Zambie : 06H00
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Norvège : 07H00
Zambie : 07H00
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Norvège : 08H00
Zambie : 08H00
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Norvège : 09H00
Zambie : 09H00
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Norvège : 10H00
Zambie : 10H00
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Norvège : 11H00
Zambie : 11H00
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Norvège : 12H00
Zambie : 12H00
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Norvège : 13H00
Zambie : 13H00
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Norvège : 14H00
Zambie : 14H00
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Norvège : 15H00
Zambie : 15H00
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Norvège : 16H00
Zambie : 16H00
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Norvège : 17H00
Zambie : 17H00
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Norvège : 18H00
Zambie : 18H00
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Norvège : 19H00
Zambie : 19H00
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Norvège : 20H00
Zambie : 20H00
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Norvège : 21H00
Zambie : 21H00
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Norvège : 22H00
Zambie : 22H00
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Norvège : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar