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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Gambie : 00H00
-
Norvège : 03H00
Gambie : 01H00
-
Norvège : 04H00
Gambie : 02H00
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Norvège : 05H00
Gambie : 03H00
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Norvège : 06H00
Gambie : 04H00
-
Norvège : 07H00
Gambie : 05H00
-
Norvège : 08H00
Gambie : 06H00
-
Norvège : 09H00
Gambie : 07H00
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Norvège : 10H00
Gambie : 08H00
-
Norvège : 11H00
Gambie : 09H00
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Norvège : 12H00
Gambie : 10H00
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Norvège : 13H00
Gambie : 11H00
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Norvège : 14H00
Gambie : 12H00
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Norvège : 15H00
Gambie : 13H00
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Norvège : 16H00
Gambie : 14H00
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Norvège : 17H00
Gambie : 15H00
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Norvège : 18H00
Gambie : 16H00
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Norvège : 19H00
Gambie : 17H00
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Norvège : 20H00
Gambie : 18H00
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Norvège : 21H00
Gambie : 19H00
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Norvège : 22H00
Gambie : 20H00
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Norvège : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Letta Ramaphosa