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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Sénégal : 00H00
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Namibie : 03H00
Sénégal : 01H00
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Namibie : 04H00
Sénégal : 02H00
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Namibie : 05H00
Sénégal : 03H00
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Namibie : 06H00
Sénégal : 04H00
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Namibie : 07H00
Sénégal : 05H00
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Namibie : 08H00
Sénégal : 06H00
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Namibie : 09H00
Sénégal : 07H00
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Namibie : 10H00
Sénégal : 08H00
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Namibie : 11H00
Sénégal : 09H00
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Namibie : 12H00
Sénégal : 10H00
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Namibie : 13H00
Sénégal : 11H00
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Namibie : 14H00
Sénégal : 12H00
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Namibie : 15H00
Sénégal : 13H00
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Namibie : 16H00
Sénégal : 14H00
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Namibie : 17H00
Sénégal : 15H00
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Namibie : 18H00
Sénégal : 16H00
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Namibie : 19H00
Sénégal : 17H00
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Namibie : 20H00
Sénégal : 18H00
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Namibie : 21H00
Sénégal : 19H00
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Namibie : 22H00
Sénégal : 20H00
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Namibie : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade