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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Sénégal : 00H00
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Namibie : 03H00
Sénégal : 01H00
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Namibie : 04H00
Sénégal : 02H00
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Namibie : 05H00
Sénégal : 03H00
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Namibie : 06H00
Sénégal : 04H00
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Namibie : 07H00
Sénégal : 05H00
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Namibie : 08H00
Sénégal : 06H00
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Namibie : 09H00
Sénégal : 07H00
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Namibie : 10H00
Sénégal : 08H00
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Namibie : 11H00
Sénégal : 09H00
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Namibie : 12H00
Sénégal : 10H00
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Namibie : 13H00
Sénégal : 11H00
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Namibie : 14H00
Sénégal : 12H00
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Namibie : 15H00
Sénégal : 13H00
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Namibie : 16H00
Sénégal : 14H00
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Namibie : 17H00
Sénégal : 15H00
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Namibie : 18H00
Sénégal : 16H00
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Namibie : 19H00
Sénégal : 17H00
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Namibie : 20H00
Sénégal : 18H00
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Namibie : 21H00
Sénégal : 19H00
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Namibie : 22H00
Sénégal : 20H00
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Namibie : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade