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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Namibie : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Namibie : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Namibie : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Namibie : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Namibie : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Namibie : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Namibie : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Namibie : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Namibie : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Namibie : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Namibie : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Namibie : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Namibie : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Namibie : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Namibie : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Namibie : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Namibie : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Namibie : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Namibie : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Namibie : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Namibie : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Namibie : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Ouhoumoudou Nnaji