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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Gambie : 00H00
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Namibie : 03H00
Gambie : 01H00
-
Namibie : 04H00
Gambie : 02H00
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Namibie : 05H00
Gambie : 03H00
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Namibie : 06H00
Gambie : 04H00
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Namibie : 07H00
Gambie : 05H00
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Namibie : 08H00
Gambie : 06H00
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Namibie : 09H00
Gambie : 07H00
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Namibie : 10H00
Gambie : 08H00
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Namibie : 11H00
Gambie : 09H00
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Namibie : 12H00
Gambie : 10H00
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Namibie : 13H00
Gambie : 11H00
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Namibie : 14H00
Gambie : 12H00
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Namibie : 15H00
Gambie : 13H00
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Namibie : 16H00
Gambie : 14H00
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Namibie : 17H00
Gambie : 15H00
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Namibie : 18H00
Gambie : 16H00
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Namibie : 19H00
Gambie : 17H00
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Namibie : 20H00
Gambie : 18H00
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Namibie : 21H00
Gambie : 19H00
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Namibie : 22H00
Gambie : 20H00
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Namibie : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Jalade Bazoum