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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Zambie : 00H00
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Mongolie : 07H00
Zambie : 01H00
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Mongolie : 08H00
Zambie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Zambie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Zambie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Zambie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Zambie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Zambie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Zambie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Zambie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Zambie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Zambie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Zambie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Zambie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Zambie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Zambie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Zambie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Zambie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase