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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Ouganda : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Ouganda : 03H00
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Mongolie : 09H00
Ouganda : 04H00
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Mongolie : 10H00
Ouganda : 05H00
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Mongolie : 11H00
Ouganda : 06H00
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Mongolie : 12H00
Ouganda : 07H00
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Mongolie : 13H00
Ouganda : 08H00
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Mongolie : 14H00
Ouganda : 09H00
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Mongolie : 15H00
Ouganda : 10H00
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Mongolie : 16H00
Ouganda : 11H00
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Mongolie : 17H00
Ouganda : 12H00
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Mongolie : 18H00
Ouganda : 13H00
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Mongolie : 19H00
Ouganda : 14H00
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Mongolie : 20H00
Ouganda : 15H00
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Mongolie : 21H00
Ouganda : 16H00
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Mongolie : 22H00
Ouganda : 17H00
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Mongolie : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa