Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 7H en Moldavie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Chisinau et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Moldave.
  • Moldavie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Moldavie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Moldavie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Moldavie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Moldavie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Moldavie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Moldavie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Moldavie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Moldavie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Moldavie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Moldavie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Moldavie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Moldavie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Moldavie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Moldavie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Moldavie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Moldavie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Moldavie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Moldavie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Moldavie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Moldavie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Moldavie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Moldavie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Moldavie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Chisinau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Chisinau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

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