Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 2H en Moldavie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Chisinau et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Moldavie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Moldavie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Moldave.
  • Moldavie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Moldavie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Moldavie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Moldavie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Moldavie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Moldavie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Moldavie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Moldavie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Moldavie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Moldavie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Moldavie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Moldavie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Moldavie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Moldavie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Moldavie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Moldavie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Moldavie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Moldavie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Moldavie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Moldavie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Moldavie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Moldavie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Moldavie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Moldavie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Chisinau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

Suggestions