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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Moldavie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Moldavie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Moldavie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Moldavie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Moldavie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Moldavie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Moldavie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Moldavie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Moldavie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Moldavie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Moldavie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Moldavie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Moldavie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Moldavie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Moldavie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Moldavie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Moldavie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Moldavie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Moldavie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Moldavie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Moldavie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Moldavie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Moldavie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane