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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ouganda : 00H00
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Moldavie : 01H00
Ouganda : 01H00
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Moldavie : 02H00
Ouganda : 02H00
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Moldavie : 03H00
Ouganda : 03H00
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Moldavie : 04H00
Ouganda : 04H00
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Moldavie : 05H00
Ouganda : 05H00
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Moldavie : 06H00
Ouganda : 06H00
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Moldavie : 07H00
Ouganda : 07H00
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Moldavie : 08H00
Ouganda : 08H00
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Moldavie : 09H00
Ouganda : 09H00
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Moldavie : 10H00
Ouganda : 10H00
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Moldavie : 11H00
Ouganda : 11H00
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Moldavie : 12H00
Ouganda : 12H00
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Moldavie : 13H00
Ouganda : 13H00
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Moldavie : 14H00
Ouganda : 14H00
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Moldavie : 15H00
Ouganda : 15H00
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Moldavie : 16H00
Ouganda : 16H00
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Moldavie : 17H00
Ouganda : 17H00
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Moldavie : 18H00
Ouganda : 18H00
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Moldavie : 19H00
Ouganda : 19H00
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Moldavie : 20H00
Ouganda : 20H00
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Moldavie : 21H00
Ouganda : 21H00
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Moldavie : 22H00
Ouganda : 22H00
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Moldavie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane