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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Sénégal : 00H00
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Micronésie : 11H00
Sénégal : 01H00
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Micronésie : 12H00
Sénégal : 02H00
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Micronésie : 13H00
Sénégal : 03H00
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Micronésie : 14H00
Sénégal : 04H00
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Micronésie : 15H00
Sénégal : 05H00
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Micronésie : 16H00
Sénégal : 06H00
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Micronésie : 17H00
Sénégal : 07H00
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Micronésie : 18H00
Sénégal : 08H00
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Micronésie : 19H00
Sénégal : 09H00
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Micronésie : 20H00
Sénégal : 10H00
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Micronésie : 21H00
Sénégal : 11H00
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Micronésie : 22H00
Sénégal : 12H00
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Micronésie : 23H00
Sénégal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal mais aussi Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye