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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Zambie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Zambie : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Zambie : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Zambie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Zambie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Zambie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Zambie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Zambie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Zambie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Zambie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Zambie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Zambie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Zambie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Zambie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Zambie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Zambie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase