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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Zambie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Zambie : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Zambie : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Zambie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Zambie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Zambie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Zambie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Zambie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Zambie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Zambie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Zambie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Zambie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Zambie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Zambie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Zambie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Zambie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase