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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Ouganda : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Ouganda : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Ouganda : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Ouganda : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Ouganda : 04H00
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Micronésie : 12H00
Ouganda : 05H00
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Micronésie : 13H00
Ouganda : 06H00
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Micronésie : 14H00
Ouganda : 07H00
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Micronésie : 15H00
Ouganda : 08H00
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Micronésie : 16H00
Ouganda : 09H00
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Micronésie : 17H00
Ouganda : 10H00
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Micronésie : 18H00
Ouganda : 11H00
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Micronésie : 19H00
Ouganda : 12H00
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Micronésie : 20H00
Ouganda : 13H00
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Micronésie : 21H00
Ouganda : 14H00
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Micronésie : 22H00
Ouganda : 15H00
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Micronésie : 23H00
Ouganda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji