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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Zambie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Zambie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Zambie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Zambie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Zambie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Zambie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Zambie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Zambie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Zambie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Zambie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Zambie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Zambie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Zambie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Zambie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Zambie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Zambie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Zambie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Zambie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Zambie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Zambie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Zambie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Zambie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase