Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 9H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 01H00

    Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 02H00

    Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 03H00

    Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 04H00

    Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 05H00

    Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 06H00

    Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 07H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 08H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Malaisie : 09H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Malaisie : 10H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Malaisie : 11H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Malaisie : 12H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Malaisie : 13H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Malaisie : 14H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Malaisie : 15H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Malaisie : 16H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Malaisie : 17H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Malaisie : 18H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Malaisie : 19H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Malaisie : 20H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Malaisie : 21H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Malaisie : 22H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Malaisie : 23H00

    Guinée-Bissau : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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