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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Ouganda : 02H00
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Malaisie : 08H00
Ouganda : 03H00
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Malaisie : 09H00
Ouganda : 04H00
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Malaisie : 10H00
Ouganda : 05H00
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Malaisie : 11H00
Ouganda : 06H00
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Malaisie : 12H00
Ouganda : 07H00
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Malaisie : 13H00
Ouganda : 08H00
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Malaisie : 14H00
Ouganda : 09H00
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Malaisie : 15H00
Ouganda : 10H00
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Malaisie : 16H00
Ouganda : 11H00
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Malaisie : 17H00
Ouganda : 12H00
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Malaisie : 18H00
Ouganda : 13H00
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Malaisie : 19H00
Ouganda : 14H00
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Malaisie : 20H00
Ouganda : 15H00
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Malaisie : 21H00
Ouganda : 16H00
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Malaisie : 22H00
Ouganda : 17H00
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Malaisie : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane