Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 7H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Zambie : 01H00

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Zambie : 02H00

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Zambie : 03H00

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Zambie : 04H00

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Zambie : 05H00

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Zambie : 06H00

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Zambie : 07H00

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Zambie : 08H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Zambie : 09H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Zambie : 10H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Zambie : 11H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Zambie : 12H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Zambie : 13H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Zambie : 14H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Zambie : 15H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Zambie : 16H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Zambie : 17H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Zambie : 18H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Zambie : 19H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Zambie : 20H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Zambie : 21H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Zambie : 22H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Zambie : 23H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Lusaka :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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