Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouganda

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouganda ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouganda Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ouganda : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ouganda : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ouganda : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ouganda : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ouganda : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ouganda : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ouganda : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ouganda : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ouganda : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ouganda : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ouganda : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ouganda : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ouganda : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ouganda : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ouganda : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ouganda : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ouganda : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ouganda : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ouganda : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ouganda : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ouganda : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ouganda : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ouganda : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ouganda : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Mamadou Mbaye