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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Sénégal : 00H00
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Lituanie : 03H00
Sénégal : 01H00
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Lituanie : 04H00
Sénégal : 02H00
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Lituanie : 05H00
Sénégal : 03H00
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Lituanie : 06H00
Sénégal : 04H00
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Lituanie : 07H00
Sénégal : 05H00
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Lituanie : 08H00
Sénégal : 06H00
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Lituanie : 09H00
Sénégal : 07H00
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Lituanie : 10H00
Sénégal : 08H00
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Lituanie : 11H00
Sénégal : 09H00
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Lituanie : 12H00
Sénégal : 10H00
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Lituanie : 13H00
Sénégal : 11H00
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Lituanie : 14H00
Sénégal : 12H00
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Lituanie : 15H00
Sénégal : 13H00
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Lituanie : 16H00
Sénégal : 14H00
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Lituanie : 17H00
Sénégal : 15H00
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Lituanie : 18H00
Sénégal : 16H00
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Lituanie : 19H00
Sénégal : 17H00
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Lituanie : 20H00
Sénégal : 18H00
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Lituanie : 21H00
Sénégal : 19H00
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Lituanie : 22H00
Sénégal : 20H00
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Lituanie : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade