Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Libye et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Libye : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Libye : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Libye : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Libye : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
-
Libye : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
-
Libye : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Libye : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Libye : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
-
Libye : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
-
Libye : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
-
Libye : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
-
Libye : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
-
Libye : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
-
Libye : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
-
Libye : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
-
Libye : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
-
Libye : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
-
Libye : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
-
Libye : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
-
Libye : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
-
Libye : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Nkosiyakhe Mogase