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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Libye et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Libye : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Libye : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Libye : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Libye : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
-
Libye : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Libye : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Libye : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Libye : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Libye : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Libye : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Libye : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Libye : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Libye : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Libye : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Libye : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Libye : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Libye : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Libye : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Libye : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Libye : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Libye : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Nkosiyakhe Mogase