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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Libye et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Zambie : 00H00
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Libye : 01H00
Zambie : 01H00
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Libye : 02H00
Zambie : 02H00
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Libye : 03H00
Zambie : 03H00
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Libye : 04H00
Zambie : 04H00
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Libye : 05H00
Zambie : 05H00
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Libye : 06H00
Zambie : 06H00
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Libye : 07H00
Zambie : 07H00
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Libye : 08H00
Zambie : 08H00
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Libye : 09H00
Zambie : 09H00
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Libye : 10H00
Zambie : 10H00
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Libye : 11H00
Zambie : 11H00
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Libye : 12H00
Zambie : 12H00
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Libye : 13H00
Zambie : 13H00
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Libye : 14H00
Zambie : 14H00
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Libye : 15H00
Zambie : 15H00
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Libye : 16H00
Zambie : 16H00
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Libye : 17H00
Zambie : 17H00
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Libye : 18H00
Zambie : 18H00
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Libye : 19H00
Zambie : 19H00
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Libye : 20H00
Zambie : 20H00
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Libye : 21H00
Zambie : 21H00
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Libye : 22H00
Zambie : 22H00
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Libye : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Fatma al-Sissi