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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Libye et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Libye : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Libye : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Libye : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Libye : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Libye : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Libye : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Libye : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Libye : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Libye : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Libye : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Libye : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Libye : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Libye : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Libye : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Libye : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Libye : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Libye : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Libye : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Libye : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Libye : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Libye : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Fatma al-Sissi