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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Ouganda : 01H00
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Libye : 01H00
Ouganda : 02H00
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Libye : 02H00
Ouganda : 03H00
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Libye : 03H00
Ouganda : 04H00
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Libye : 04H00
Ouganda : 05H00
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Libye : 05H00
Ouganda : 06H00
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Libye : 06H00
Ouganda : 07H00
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Libye : 07H00
Ouganda : 08H00
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Libye : 08H00
Ouganda : 09H00
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Libye : 09H00
Ouganda : 10H00
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Libye : 10H00
Ouganda : 11H00
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Libye : 11H00
Ouganda : 12H00
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Libye : 12H00
Ouganda : 13H00
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Libye : 13H00
Ouganda : 14H00
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Libye : 14H00
Ouganda : 15H00
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Libye : 15H00
Ouganda : 16H00
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Libye : 16H00
Ouganda : 17H00
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Libye : 17H00
Ouganda : 18H00
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Libye : 18H00
Ouganda : 19H00
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Libye : 19H00
Ouganda : 20H00
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Libye : 20H00
Ouganda : 21H00
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Libye : 21H00
Ouganda : 22H00
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Libye : 22H00
Ouganda : 23H00
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Libye : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane