Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda

Quel est le décalage horaire entre la Libye et l'Ouganda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouganda quand il est par exemple 11H en Libye. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tripoli et Kampala, comment calculer le décalage horaire entre la Libye et l'Ouganda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Libye et l'Ouganda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kampala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouganda
Drapeau de l'Ouganda

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda ?

Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Ougandaise.

Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouganda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Libyenne.
  • Libye : 00H00

    Ouganda : 01H00

  • Libye : 01H00

    Ouganda : 02H00

  • Libye : 02H00

    Ouganda : 03H00

  • Libye : 03H00

    Ouganda : 04H00

  • Libye : 04H00

    Ouganda : 05H00

  • Libye : 05H00

    Ouganda : 06H00

  • Libye : 06H00

    Ouganda : 07H00

  • Libye : 07H00

    Ouganda : 08H00

  • Libye : 08H00

    Ouganda : 09H00

  • Libye : 09H00

    Ouganda : 10H00

  • Libye : 10H00

    Ouganda : 11H00

  • Libye : 11H00

    Ouganda : 12H00

  • Libye : 12H00

    Ouganda : 13H00

  • Libye : 13H00

    Ouganda : 14H00

  • Libye : 14H00

    Ouganda : 15H00

  • Libye : 15H00

    Ouganda : 16H00

  • Libye : 16H00

    Ouganda : 17H00

  • Libye : 17H00

    Ouganda : 18H00

  • Libye : 18H00

    Ouganda : 19H00

  • Libye : 19H00

    Ouganda : 20H00

  • Libye : 20H00

    Ouganda : 21H00

  • Libye : 21H00

    Ouganda : 22H00

  • Libye : 22H00

    Ouganda : 23H00

  • Libye : 23H00

    Ouganda : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tripoli ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions