Décalage Horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 7H en Lettonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riga et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lettonie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Lettonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Lettonne.
  • Lettonie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Lettonie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Lettonie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Lettonie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Lettonie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Lettonie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Lettonie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Lettonie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Lettonie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Lettonie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Lettonie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Lettonie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Lettonie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Lettonie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Lettonie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Lettonie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Lettonie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Lettonie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Lettonie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Lettonie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Lettonie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Riga ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Riga :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

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